PRESENCIAL
5h
Monitor de Cardio Jump
Curso y Diploma Reconocido por: FEEPYF (Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness) e internacionalmente por: Europe Active
4,9
330 reseñas
El Cardio Jump, es una modalidad de clase colectiva con el Minitramp como complemento. Practicando el Jumping en el mini tramp el trabajo es 100% cardiovascular, a parte de disparar las endorfinas con la diversión que nos facilitan este tipo de sesiones.
APRENDE A DIRIGIR ESTA MODALIDAD DIVERTIDA DE CLASE COLECTIVA CARDIOVASCULAR SIN PARAR EL RITMO, ¡ANÍMATE, NO TE LO PUEDES PERDER!
Programa del curso
¿QUE OBTENER DEL TRABAJO DE JUMPING EN EL TRAMPOLÍN?
- Tonificación y fortalecimiento muscular, tanto a nivel lumbar y abdominal, como en el tren inferior con una gran repercusión en cuadriceps, músculos isquiotibiales y en definitiva todos los músculos de las piernas.
- Mejora el equilibrio, la coordinación e incluso los músculos fáciles, ya que uno se mantiene sonriendo o haciendo muecas aún no queriendo durante toda la clase.
- El ejercicio realizado, es similar a recibir un masaje linfático, que nos potenciará muy efectivamente piernas, glúteos y abdomen.
- El una clase de CARDIO JUMP, existe gran variedad de ejercicios algunos de ellos se hacen acostados sobre el propio trampolín, etc..
Ventajas
Próximas convocatorias
Curso intensivo de 5 horas de duración, solo para monitores ya formados en cualquier actividad de colectivas del Fitness.
Castellón
- Curso de Sabado. — Comienza el 7 de junio de 2025 de 09:30 a 14:30
