PRESENCIAL
TELEPRESENCIAL
620h

Curso de instrucción en Pilates

Una formación Premium como Instructor Profesional en Pilates. La mejor garantía de éxito. Posibilidad de pago fraccionado sin intereses.

4,9 321 reseñas

Nuestra mayor garantía y publicidad es la satisfacción de nuestros alumnos y su buena acogida laboral.

APTA Vital Sport, destaca considerablemente del resto escuelas de formación de monitores de Pilates, ya que ANEP (Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates y Yoga) que es la entidad asociativa de técnicos de Pilates y Yoga más importante de Europa reconoce y homologa los Diplomas de nuestros alumnos. 

Tú puedes elegir formarte en APTA Vital Sport y obtener el  Diploma Profesional de más prestigio del sector. Nuestra escuela es una de las primeras del sector homologada y regulada por el SEPE (Servicio Estatal de Empleo y Formación) y el SERVEF como Centro Oficial de Formación para el Empleo, pudiendo expedir Certificaciones Profesionales Oficiales de la Familia de la Actividad Física y el Deporte, así como módulos específicos que faciliten el proceso de acreditación de competencias a profesionales del sector. Curso de Instrucción en Método Pilates adaptado al programa del certificado de profesionalidad (AFD805_3), garantizándote el asesoramiento para la Acreditación de las Competencias Profesionales La escuela tiene la certificación ISO 9001 de Calidad..

Todos nuestros alumnos son inscritos en el Registro Español de Profesionales de Pilates ya que el título que emitimos está reconocido por ANEP (Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates). A la conclusión del programa formativo obtienes el Certificado Internacional de Excelencia Profesional, por la ICEF.
 
Con tu titulación de Pilates que es de reconocimiento Internacional, también te facilitamos gratuita e indefinidamente el reciclaje y actualización profesional, para que estés siempre con una gran motivación y a la última cada vez que lo desees o lo precises al tener acceso al programa de formación continua presencial y a APTA VITAL TV canal privado para alumnos formados, donde podrás visualizar un sinfín de sesiones tutoriales de rutinas, novedades y temáticas de la profesión. Somos la única escuela que con tu formación te garantiza todas las actualizaciones y reciclajes gratis para toda la vida.

 Debido al gran auge adquirido por esta modalidad, los instructores de Pilates comienzan a ser los más deseados. APTA Vital Sport te brinda la oportunidad de formarte como Instructor de Pilates.

El Pilates es como una ciencia que estudia el movimiento preciso conjugado con la mente “ Contrología como así lo hizo llamar en principio su creador”. Pero como cualquier ciencia o ámbito de la vida exigió una evolución y adaptación a los tiempos actuales ya que desde su origen 1926 se han sucedido constantes avances médicos científicos y de biomecánica del ejercicio, por lo cual nuestra formación de Pilates es la más actual y avanzada del sector conservamos la esencia y filosofía de JosephPilates incorporando modificaciones adaptables a cualquier persona, condición física o limitaciones particulares o por lesión.

Los principios en los que se basa el método son: Respiración, control del centro, conciencia, precisión, fluidez, estabilidad, coordinación y eficiencia.

Abarcamos el trabajo de la musculatura interna de la columna vertebral, con el fin de enderezarla, evitando a su vez que empeoren las lesiones de la columna (escoliosis, cifosis, lordosis, contracturas musculares). Con este fin conseguimos la rehabilitación constante de toda la columna vertebral.

A nivel de estética se obtiene como resultado la estilización de todo el cuerpo y la tonificación de un fuerte "corsé abdominal", con el consiguiente "vientre plano" que tanto buscamos la mayoría. 

A nivel psíquico conseguiremos armonizar mente y cuerpo, ayudaremos a reducir el estrés y a conseguir una mayor autoestima.

Se busca como objetivo realizar los ejercicios con la mayor calidad de movimiento, llegando a realizar muy pocas repeticiones en cada ejercicio en lugar de cargar el cuerpo con infinidad de repeticiones.

Con tu formación podrás trabajar en Centros e Instalaciones Deportivas, Estudios de Pilates o Gabinetes de Fisioterapia, podrás hacer tanto clases colectivas como entrenamientos individualizados, e incluso abrir tu propio Centro Pilates.

Programa del curso

Bloque 1: El método Pilates

La historia de Joseph Hubertus Pilates

Los principios básicos del método Pilates

  • La concentración
  • La respiración
    • La respiración en general
    • La respiración en Pilates
  • La centralización
  • La precisión
  • La fluidez
  • El control

 

Bloque 2: Conceptos básicos de anatomía y biomecánica aplicados al método Pilates

Concepto de caja de Pilates

Las proyecciones y las oposiciones

  • La proyección
  • La oposición

Anatomía básica aplicada al método Pilates

Huesos y estructuras óseas

  • La columna vertebral
  • Cintura escapular
  • Pelvis
  • Posiciones de la pelvis

Músculos

Articulaciones

  • Tipos de articulaciones
  • Los movimientos articulares
  • Principales movimientos articulares para el análisis en los ejercicios de Pilates

Planos del cuerpo y sus movimientos

Terminología básica para el análisis del movimiento

Patologías más comunes de la columna vertebral

  • La escoliosis
  • La hipercifosis
  • La hiperlordosis
  • La protusión y la hernia discal

Alineación y valoración postural

La gravedad

Posiciones anatómicas usadas durante la práctica del método Pilates

Principios básicos de alineación

Práctica de la alineación en Pilates

Práctica de la respiración en Pilates

Conexión del Power House

Colocación de las estructuras corporales

La posición de la pelvis

Escápulas neutras

La colocación de la caja torácica

  • Ejercicios de estabilización de la caja torácica

La colocación de la cabeza y zona cervical

 

Bloque 3: La clase de Pilates

Diferentes aplicaciones del método

Pedagogía aplicada

Pautas para crear una clase

Las modificaciones

Ejercicios básicos

  • The hundred
  • Roll up
  • Leg circle
  • Rolling like a ball
  • Single leg stretch
  • Double leg stretch
  • Criss cross
  • Spine stretch forward
  • Spine twist
  • The cork-screw
  • Shoulder bridge
  • The saw
  • The swan dive
  • Side kicks
  • Mermaid
  • The push up
  • Transiciones de nivel básico

Ejercicios intermedios

  • Scissors
  • Open leg rocker
  • Cork screw
  • One leg kick
  • Double leg kick
  • Neck pull
  • The teaser
  • Hip circles
  • Swimming
  • The seal
  • Transiciones de nivel intermedio

Ejercicios avanzados

  • Roll over
  • Cork screw
  • Scissors in the air
  • Bicycle in the air
  • Jack knife
  • Leg pull front
  • Leg pull
  • Side kick kneeling
  • Side bend
  • Boomerang
  • The crab
  • Rocking
  • Control balance
  • Transiciones de nivel avanzado

Músculos implicados en cada ejercicio

ANEXO: Ejercicios complementarios

  • Hamstring extensión
  • Chest lift
  • Half roll back
  • Half roll with half
  • Leg swing
  • Pelvic curl
  • Heel squeeze prone
  • Cat stretch
  • Tiger stretch
  • Push up preparation 1
  • Push up preparation 2
  • Shell stretch
  • Lift & lower
  • Hip reléase
  • Both legs togther
  • Staggered legs
  • Breast stroke

Modificaciones con materiales: Gym ball, bandas elásticas, foam roller, aro, pica. (Dentro de la formación continua gratuita)

Taller máquinas, reformer, reformer con torre, silla y barril. (Dentro de la formación continua gratuita)

 

MÓDULOS ONLINE DE ASIGNATURAS COMUNES

Simultáneamente a la formación presencial, se habilitará por parte de la escuela acceso a la elación siguiente de asignaturas comunes por vía online, este apartado que es teórico exclusivamente lo podrás realizar a tu ritmo y en el horario privado que tu desees.             

  • Conocimientos generales sobre deporte y salud
  • Bases de anatomía humana
  • Conocimientos de fisiología
  • Conocimientos de biomecánica
  • Conocimientos sobre el ejercicio
  • Suplementos dietéticos y nutrición
  • Marketing del buen profesor
  • Conocimiento de legislación
  • Conocimientos de psicología aplicada

 

Con el curso te facilitamos:

  • Temario con fecha de actualización
  • Bolígrafo
  • El acceso privado a tu ZONA ALUMNO
  • Camiseta + Alta indefinida al canal APTA TV pilates profesional.



Ventajas

Después del curso

Una vez que hayas completado tu formación en APTA Vital Sport, recibirás tu Diploma Internacional profesional de Instructor de Pilates con 620 horas. Este diploma abarca todas las horas de formación teórico-práctica específicas realizadas, además de los módulos de materias profesionales generales y el módulo de prácticas. También incluye las horas estimadas necesarias para el estudio y repaso, garantizando así la correcta asimilación de los conocimientos.

Después de terminar la formación y obtener tu título:

Próximas convocatorias

Si ninguna de las convocatorias de abajo te encaja por fecha u horarios, echa un vistazo a nuestro curso de pilates online

Alicante

  • Curso de Sabados — Comienza el 8 de marzo de 2025 de 09:00 a 15:00
  • Curso de Lunes y Miercoles. — Comienza el 4 de noviembre de 2024 de 10:00 a 14:00

Valencia

  • Xátiva - Curso de Sábados. — Comienza el 19 de octubre de 2024 de 09:00 a 18:00
  • Curso de Sábado. — Comienza el 19 de octubre de 2024 de 09:30 a 14:30
  • Curso de Martes y Jueves. — Comienza el 19 de diciembre de 2024 de 10:00 a 14:00

Castellón

  • Curso de sabados — Comienza el 19 de octubre de 2024 de 09:30 a 19:00

Madrid

  • Curso de Sabados de 9;30 a 18;30 h. — Comienza el 19 de octubre de 2024 de 09:30 a 18:30

Opiniones

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Formación reconocida internacionalmente


COLABORADORES

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APTA VITAL SPORT ha sido beneficiaria del Fondo Europeo de Desarrollo Regional cuyo objetivo es mejorar el uso y la calidad de las tecnologías de la información y de las comunicaciones y el acceso a las mismas y gracias al que ha podido promocionarse a través de medios digitales para la mejora de la competitividad y productividad de la empresa, del 15/12/2020 al 31/01/21. Para ello ha contado con el apoyo del programa TIC Cámaras soluciones impacto covid-19, de la Cámara de Comercio de Valencia

TIC Camaras
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Camara de Comercio de España
Camara de Comercio de Valencia

Union Europea

FONDO EUROPEO DE DESARROLLO REGIONAL

UNA MANERA DE HACER EUROPA

IS VITAL BRAND SL, en el marco del programa ICEX Next, ha recibido el apoyo del ICEX y la cofinanciación del fondo europeo FEDER. El objetivo de este apoyo es contribuir al desarrollo internacional de la empresa y su entorno.