Blog deportivo de Apta Vital Sport
Aspectos que se deben tener en cuenta cuando entrenamos algún deporte
Los entrenamientos en series. ¿Por qué son importantes?
¿Que es el balón medicinal? Ejercicios prácticos
Ejercicios para fortalecer las articulaciones y su importancia
¿Como recuperarse de una rotura del tendón de Aquiles?
¿Entrenamiento HIIT, MISS o LISS? ¿Cual es mejor?
¿Qué beneficios aporta incluir fibra en nuestra dieta?
La pirámide nutricional incluye suplementos y alcohol
Los beneficios de las posturas invertidas en Yoga
Proteína de suero y proteína de caseína, ¿qué diferencia existe entre ambas?
Formas de combinar las proteínas vegetales
Lactoalbúmina. Qué es, propiedades y beneficios de esta proteína
¿Qué diferencias hay entre correr por asfalto, por camino o por arena?
La función de las sales minerales o electrolitos durante la actividad deportiva
Recuperación activa o descanso activo, ¿en qué consiste y qué beneficios aporta?
¿Que es el almidón y el almidón resistente?
¿Que es la hieloterapia y cuales son sus beneficios?
El timing nutricional. ¿Qué es, y que tiene de cierto?
Suplementos para cuidar tus articulaciones
Ejercicio físico y estrés oxidativo. ¿Puede el deporte favorecer nuestro envejecimiento?
Hormonas. ¿Qué función cumplen cuando hacemos deporte?
Ayuno intermitente. ¿Por qué es bueno? Beneficios y tipos
