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Prescriptor de Hiit para Triatlón

Prescriptor de Hiit para Triatlón

En este seminario aprenderemos a introducir el trabajo interválico de alta intensidad en las diferentes modalidades dentro del triatlon, ya sea en corta media o larga dostancia. Analizando los posibles beneficios y el momento idóneo para introducirlo en cada caso

Disociación Lumbo-Pélvica y Bisagra de Cadera

Disociación Lumbo-Pélvica y Bisagra de Cadera

Es común encontrarse en las salas de fitness a usuario e incluso atletas de alto rendimiento que tiene la dificultad para realizar un correcto patrón de movimientos como puede ser la Bisagra de Cadera.

Principio de Supercompensación del Entrenamiento. Definición

Principio de Supercompensación del Entrenamiento. Definición

La individualización consiste en realizar un plan de entrenamiento adaptado a las cualidades físicas y psicológicas de cada persona, de forma que la carga de trabajo, el tipo de ejercicio y la exigencia van a variar entre individuos.

Descanso Activo. Definición

Descanso Activo. Definición

El descanso activo consiste en "facilitar" el descanso entre series de entrenamiento mediante diferentes formas (actividad física suave, masajes, realización de otros deportes...), de manera que la recuperación llegue a ser total. 

Pliometría. Concepto y Utilidad

Pliometría. Concepto y Utilidad

El término pliometría hace referencia a un tipo de entrenamiento (llamado entrenamiento pliométrico) el cual consiste en realizar una serie de ejercicios basados en saltos.

Formación reconocida

Formación reconocida internacionalmente



APTA VITAL SPORT ha sido beneficiaria del Fondo Europeo de Desarrollo Regional cuyo objetivo es mejorar el uso y la calidad de las tecnologías de la información y de las comunicaciones y el acceso a las mismas y gracias al que ha podido promocionarse a través de medios digitales para la mejora de la competitividad y productividad de la empresa, del 15/12/2020 al 31/01/21. Para ello ha contado con el apoyo del programa TIC Cámaras soluciones impacto covid-19, de la Cámara de Comercio de Valencia

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