Flexión de las Muñecas Con Barra
Flexión de las muñecas con barra
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Extensión de las Muñecas Con Barra
Extensión de las muñecas con barra
Extensión Vertical Alternada de los Brazos Con Mancuerna
Extensión vertical alternada de los brazo con mancuerna
Flexión Alterna de los Codos Con Polea Baja (Curl de Bíceps En Polea)
Flexión alterna de los codos con polea baja (curl de bíceps en polea)
Un Error y un Consejo (5): Rueda Abdominal
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Un Error y un Consejo (4): Remo
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Un Error y un Consejo (3): Jalón al Pecho
UN ERROR Y UN CONSEJO (3): Jalón al pecho
Un Error y un Consejo (2): Elevaciones Laterales
UN ERROR Y UN CONSEJO (2): Elevaciones laterales
Un Error y un Consejo (1): Aperturas Planas Con Mancuerna
UN ERROR Y UN CONSEJO (1): Aperturas planas con mancuerna
Utilización de la Prensa Vertical
Utilización de la prensa vertical para glúteos y Femoral
