Ejercicios para Espalda Con Bandas Elásticas
Serie de ejercicios con bandas elásticas para el entrenamiento de la espalda.
Apta Vital Sport TV
Progresión En Sentadilla Con Kettlebell
Serie de ejercicios para establecer una progresión en el ejercicio de sentadilla con kettlebell.
Progresión En Sentadilla Split Con Kettlebell
Serie de ejercicios para poder establecer una progresión a la hora de trabajar sentadilla split con kettlebell.
Usos de las Bandas Elásticas En Entrenamientos de Fuerza
Principales usos que tienen las bandas elásticas a la hora de realizar un entrenamiento de fuerza.
Progresión de Tracción Horizontal Con Kettlebell
Serie de ejercicios para establecer una progresión en movimiento de tracción horizontal con una kettlebell.
Progresión de Empuje Horizontal Con Kettlebell
Serie de ejercicios para establecer una progresión de empuje horizontal con kettlebell.
Ejercicios para Hombro Con Banda Elástica
Serie de ejercicios para trabajar los hombros con bandas elásticas.
Progresión En Press Militar Con Kettlebell
Serie de ejercicios para establecer una progresión en Press militar empleando una kettlebell.
Ejercicios de Pectoral Con Bandas Elásticas
Serie de ejercicios orientados a trabajar el pectoral mayor con bandas elásticas.
Rutina de Piernas Con Banda Elástica
Rutina de piernas con banda elástica con la que se aumentará la intensidad del entrenamiento. Se deberá realizar:
